Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Cách phục hồi và làm trắng da hiệu quả

Bạn vừa đi biển về và thấy da bị cháy nắng đỏ rát, đen sạm? Bạn lo lắng không biết da bị cháy nắng có trắng lại được không và cách phục hồi da như thế nào? Đừng lo, bài viết này của Kenko sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó và cung cấp cho bạn những cách chăm sóc da cháy nắng hiệu quả nhất.

1. Vì sao da bị cháy nắng?

Da bị cháy nắng là do  bạn tiếp xúc với quá nhiều tia UV, gồm tia UVB và tia UVA. Tia UVB có lợi cho sức khỏe nhưng cũng gây đen sạm, tổn thương DNA và ung thư da. Tia UVA không cháy nắng nhưng làm lão hóa da. Bạn nên bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là những người da sáng.

>>> Xem thêm: Bật mí cách phục hồi da bị cháy nắng đơn giản mà hiệu quả

2. Dấu hiệu da bị cháy nắng

Khi da bị cháy nắng, bạn có thể nhận biết qua các dấu hiệu sau:

• Da bị ửng đỏ, sưng tấy, đau rát và cảm giác nóng khi chạm vào. Đây là triệu chứng của viêm da do ánh nắng gây ra.
• Da bị khô ráp, thiếu ẩm và xuất hiện các vết lột da từng mảng. Đây là do lớp biểu bì của da bị tổn thương và mất đi khả năng giữ ẩm.
• Da bị sạm màu và xuất hiện các đốm đen. Đây là do melanin được sản sinh quá mức để bảo vệ da khỏi tia UV.
• Da bị lão hóa sớm với các vết nhăn, đồi mồi và các đốm lão hóa. Đây là do tia UV phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng cho độ săn chắc và đàn hồi của da.

3. Cách phục hồi da cháy nắng

Để phục hồi da cháy nắng, bạn cần áp dụng các biện pháp sau:

Đắp khăn mát hoặc thoa gel lô hội để làm dịu da

Khi da bị cháy nắng, bạn cần đắp khăn mát hoặc thoa gel lô hội để giảm đau, sưng, viêm và tái tạo da. 

• Bạn có thể ngâm khăn vào nước lạnh hoặc nước trà xanh rồi vắt khô và đắp lên da trong 15-20 phút. Lặp lại quá trình này 2-3 lần một ngày cho đến khi da hết đỏ.
• Bạn có thể dùng gel lô hội nguyên chất từ lá cây hoặc mua các sản phẩm có chứa gel lô hội tại các cửa hàng mỹ phẩm.

>>> Xem thêm: Cháy nắng da mặt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Thoa kem nhả nắng hoặc kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da

Da bị cháy nắng cần được cấp ẩm để phục hồi chức năng bảo vệ của lớp biểu bì. Bạn nên thoa kem nhả nắng hoặc kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da cháy nắng để giúp da mềm mại, mịn màng và tránh bong tróc. 

Bạn nên chọn các loại kem có thành phần tự nhiên, giàu vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng cường sức đề kháng cho da

Da bị cháy nắng cũng cần được bổ sung đủ nước và dinh dưỡng từ bên trong để tăng cường sức đề kháng và tái tạo tế bào da. 

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, E như cam, chanh, kiwi, dâu tây, bơ, hạt điều, hạnh nhân… Vitamin C và E có tác dụng làm trắng da, chống oxy hóa và kích thích sản sinh collagen.

>>> Xem thêm: 12 cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng tại nhà

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Đây là biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa và phục hồi da cháy nắng. Bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều khi cường độ tia UV cao nhất. 

Khi ra ngoài, bạn nên mặc quần áo dài, che ô hay đội mũ để bảo vệ da. Đồng thời, bạn cũng nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao (ít nhất là SPF 30) trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng.

4. Da bị cháy nắng có trắng lại được không và cách làm trắng da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Câu trả lời là có, nhưng bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp làm trắng da sau:

Sử dụng các sản phẩm làm trắng da có thành phần tự nhiên như sữa tươi, chanh, mật ong, dưa chuột…

Bạn có thể dùng các sản phẩm tự nhiên để làm trắng da bị cháy nắng, như: 

• Sữa tươi: Có AHA tẩy tế bào chết, sáng da, đàn hồi da. Thoa sữa tươi hoặc đắp khăn ngâm sữa tươi 15-20 phút. 
• Chanh: Có vitamin C làm trắng da, chống oxy hóa. Thoa nước chanh hoặc pha loãng với nước hoặc mật ong 10-15 phút. 
• Mật ong: Giữ ẩm, mềm và sáng da. Thoa mật ong hoặc trộn với bột yến mạch, bột nghệ, sữa chua… làm mặt nạ. 
• Dưa chuột: Làm mát, giảm viêm, làm trắng da nhờ vitamin C và chất chống oxy hóa. Đắp lát dưa chuột hoặc thoa nước dưa chuột.

>>> Link tham khảo: 8 loại mặt nạ trắng da tự nhiên không bắt nắng bạn nên biết

Sử dụng các sản phẩm làm trắng da có thành phần hóa học như vitamin C, alpha hydroxy acid (AHA), arbutin…

Bạn có thể dùng các sản phẩm hóa học để làm trắng da nhanh hơn, nhưng cần chọn đúng loại da và tham khảo bác sĩ. Một số thành phần hóa học làm trắng da là:

• Vitamin C: Chống oxy hóa, ức chế melanin, giảm đốm đen, nám, tàn nhang, tăng collagen, săn chắc da.
• AHA: Tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào mới, làm sáng da. Gồm các loại axit glycolic, axit lactic, axit malic, axit citric…
• Arbutin: Chiết xuất từ lá dâu tằm, ức chế melanin, làm trắng da, mờ vết thâm, nám, tàn nhang.

Sử dụng các liệu pháp làm trắng da tại spa hoặc thẩm mỹ viện như tẩy tế bào chết, peel da, laser…

Ngoài ra, bạn có thể làm trắng da tại spa hoặc thẩm mỹ viện, nhưng cần chọn địa chỉ uy tín, có bác sĩ tư vấn và tuân thủ hướng dẫn. Một số liệu pháp làm trắng da là: 

• Tẩy tế bào chết: Loại bỏ tế bào chết bằng hạt nhỏ hoặc massage. Làm sạch, sáng da và hấp thu dưỡng chất. 
• Peel da: Loại bỏ biểu bì da bằng hóa chất như AHA, BHA, TCA… Loại bỏ thâm, nám, tàn nhang, sáng da và tái tạo da. 
• Laser: Sử dụng laser để xóa da tổn thương do nắng. Ức chế melanin, loại bỏ đốm đen, nám, tàn nhang và trắng da.

>>> Xem thêm: Mặt nạ trị nám không bắt nắng – Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên

Tạm kết

Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Câu trả lời là có, nhưng bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp phục hồi và làm trắng da mà chúng tôi đã gợi ý cho bạn trong bài viết này. Ngoài ra, bạn cũng nên phòng ngừa và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Nếu bạn cần thêm thông tin về cách chăm sóc da sau khi đi biển hay điều trị các vấn đề về da do ánh nắng gây ra, bạn có thể để lại bình luận bên dưới. Kenko luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Chúc bạn luôn có làn da đẹp như ý!