Dấu hiệu trẻ bị cảm nắng và cách phòng ngừa hiệu quả mà cha mẹ cần lưu ý

Bạn có biết cảm nắng là gì và dấu hiệu trẻ bị cảm nắng như thế nào không? Cảm nắng là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho trẻ nhỏ, đặc biệt trong mùa hè nóng bức. Bài viết của Kenko sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý, phòng ngừa cho trẻ khi bị cảm nắng.

1. Cảm nắng là gì?

Cảm nắng là một chứng bệnh do trời nắng nóng phổ biến. Khi trẻ hoạt động hay di chuyển quá lâu dưới thời tiết nắng nóng (đặc biệt trong khoảng từ 11 – 14 giờ), vùng cổ gáy của trẻ sẽ liên tục bị ánh nắng mặt trời gay gắt chiếu vào, khiến cơ thể bị chấn động, rối loạn điều hòa thân nhiệt và mất nước cấp cho các hoạt động của cơ thể.

>>> Xem ngay: Triệu chứng say nắng và cách phòng ngừa, xử lý hiệu quả

2. Nguyên nhân gây cảm nắng ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây ra cảm nắng ở trẻ, như:

• Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa.
• Thiếu hụt lượng nước trong cơ thể do không uống đủ hoặc mất quá nhiều qua mồ hôi.
• Mặc quần áo quá dày, kín hoặc không thoáng khí, khiến cho cơ thể khó bài tiết và điều hòa nhiệt độ.
• Sử dụng quạt hoặc điều hòa sau khi vận động dưới ánh nắng, gây sốc cho cơ thể.
• Có bệnh lý về tim mạch, hô hấp hoặc tiêu hóa.

3. Tác hại của cảm nắng đối với sức khỏe của trẻ

Cảm nắng có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của trẻ, như:

• Gây sốt cao, co giật, ngất xỉu, động kinh hoặc tử vong trong trường hợp nặng.
• Gây suy giảm chức năng của các cơ quan như não, tim, gan, thận do thiếu oxy và dinh dưỡng.
• Gây viêm da, phỏng da hoặc ung thư da do tia UV xâm nhập vào da.
• Gây mất cân bằng điện giải trong máu do mất quá nhiều muối qua mồ hôi.

>>> Link tham khảo: Cách bôi kem chống nắng đơn giản mà hiệu quả cho mọi loại da

4. Nhận biết dấu hiệu trẻ bị cảm nắng

Để phát hiện kịp thời và xử lý khi trẻ bị cảm nắng, cha mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu sau:

Sốt cao, da ửng đỏ, không chảy mồ hôi

Đây là dấu hiệu trẻ bị cảm nắng phổ biến nhất. Khi trẻ bị sốc do ánh nắng gay gắt, cơ thể sẽ tăng sản xuất nhiệt để đáp ứng nhu cầu hoạt động. 

Tuy nhiên, do mất nước và mất cân bằng điện giải, cơ thể không thể bài tiết nhiệt qua mồ hôi được. Do đó, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao, có thể lên đến 40 độ C hoặc hơn. Da của trẻ sẽ ửng đỏ, nóng hấp và khô ráo.

Hoa mắt, chóng mặt, co giật, ngất lịm

Một dấu hiệu trẻ bị cảm nắng tiếp theo là khi trẻ bị cảm nắng, não bộ sẽ thiếu oxy và dinh dưỡng do mất nước và suy giảm chức năng tim mạch. Điều này sẽ gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, mất thăng bằng. Nếu trường hợp nặng, trẻ có thể bị co giật, động kinh hoặc ngất lịm.

>>> Xem thêm: Phân biệt kem chống nắng La Roche Posay thật giả siêu dễ

Mặt mũi xám xịt, da lạnh toát

Đây là dấu hiệu trẻ bị cảm nắng cho thấy trẻ đã bị sốc nhiệt và nguy cơ tử vong cao. Khi trẻ bị sốc nhiệt, cơ thể sẽ không còn khả năng duy trì nhiệt độ và lưu thông máu. Do đó, da của trẻ sẽ xanh xao, xám xịt, lạnh toát. Huyết áp của trẻ sẽ giảm sút, nhịp tim và nhịp thở sẽ yếu dần.

5. Cách xử lý khi trẻ bị cảm nắng

Khi phát hiện các dấu hiệu trẻ bị cảm nắng trên, cha mẹ cần làm những việc sau:

• Đưa trẻ vào chỗ mát mẻ, thoáng khí, cởi bỏ quần áo dày hoặc kín.
• Cho trẻ uống nước mát hoặc dung dịch ORS (Oral Rehydration Solution) để bù nước và điện giải cho cơ thể. Nếu trẻ không uống được, có thể cho trẻ mút đá lạnh hoặc nhỏ dung dịch ORS vào miệng từ từ.
• Chườm lạnh cho trẻ bằng khăn ướt hoặc túi đá ở những vị trí như trán, gáy, nách, bụng để hạ nhiệt cho cơ thể.
• Nếu trẻ có biểu hiện co giật, ngất xỉu hoặc sốt quá cao (trên 40 độ C), gọi điện thoại cấp cứu và đưa trẻ đến bệnh viện ngay.

>>> Link xem ngay: Kem chống nắng có làm trắng da không? Những điều bạn cần biết

6. Cách phòng ngừa cảm nắng cho trẻ

Để phòng ngừa cảm nắng cho trẻ, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Hạn chế cho trẻ ra ngoài vào khoảng thời gian từ 11 – 14 giờ khi ánh nắng gay gắt nhất. Nếu phải ra ngoài, cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, che chắn da và đội mũ rộng vành hoặc ô để bảo vệ gáy và đầu.
• Cho trẻ uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Nên cho trẻ uống từ 6 – 8 ly nước mỗi ngày và tăng lượng nước khi trẻ vận động nhiều hoặc ra mồ hôi. Ngoài nước, có thể cho trẻ uống nước dừa, nước chanh, nước cam hoặc các loại nước giải khát tự nhiên khác.

• Cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da. Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và thịt nạc.
• Không cho trẻ sử dụng quạt hoặc điều hòa ngay sau khi vận động dưới ánh nắng, mà nên cho trẻ nghỉ ngơi và thích nghi với môi trường mới từ từ. Nếu sử dụng quạt hoặc điều hòa, nên điều chỉnh nhiệt độ phù hợp và không quá lạnh.
• Theo dõi sức khỏe của trẻ thường xuyên và kiểm tra các dấu hiệu bất thường. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến cảm nắng, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

>>> Xem thêm: Bị mụn có nên bôi kem chống nắng? Đây là câu trả lời chính xác

Tạm kết

Cảm nắng là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho trẻ nhỏ. Cha mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu trẻ bị cảm nắng và xử lý kịp thời khi trẻ bị cảm nắng. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần áp dụng những biện pháp phòng ngừa cảm nắng cho trẻ để bảo vệ sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ.

Hy vọng bài viết này sẽ mang lại cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn chăm sóc con yêu của mình tốt hơn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.