Bật mí cách phục hồi da bị cháy nắng đơn giản mà hiệu quả

14/08/2023 16:52:49 admin
Rate this post

Cách phục hồi da bị cháy nắng trong vòng 1 tuần hiệu quả

Da bị cháy nắng là tình trạng thường gặp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Da bị ửng đỏ, sưng tấy, đau rát và có thể lột da từng mảng. Nếu không được phục hồi kịp thời, da có thể bị lão hóa sớm, sạm màu và gây ra nguy cơ ung thư da cao. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn nguyên nhân, dấu hiệu cũng như cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm.

1. Nguyên nhân da bị cháy nắng?

Da bị cháy nắng do quá tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV) gồm UVA và UVB. Tia UVB giúp tạo vitamin D nhưng chỉ tốt vào sáng sớm. Sau đó, nó làm đen, cháy da và hại DNA, gây ung thư da. Tia UVA không cháy da nhưng làm mất độ đàn hồi, nếp nhăn và nám da.

Ngoài ra, những người có làn da sáng có nhiều khả năng bị cháy nắng hơn là những người có màu da tối màu. Bởi vì những người có da sẫm màu hơn có nhiều melanin, trong đó cung cấp bảo vệ khỏi bị cháy nắng nhưng không phải từ tia cực tím gây ra thiệt hại da. 

Những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời hàng ngày cũng có nguy cơ bị cháy nắng cao dù họ có thiết bị che chắn bảo vệ.

Tại sao da lại bị cháy nắng?
Tại sao da lại bị cháy nắng?

>>> Xem thêm: Cháy nắng da mặt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

2. Dấu hiệu da bị cháy nắng

Các dấu hiệu và triệu chứng của hiện tượng da bị cháy nắng gồm có:

  • Làn da bị lão hóa sớm: Da mất tính đàn hồi, xuất hiện các vết nhăn, đốm lão hóa và da sần sùi.
  • Sự xuất hiện các vệt sáng đa hình dạng (PLE): Đây là một chứng phát ban xảy ra sau khi phơi nắng. Chứng phát ban này có nhiều dạng, bao gồm các nốt đỏ nhỏ, các vùng đỏ lớn hơn và các vết bỏng rộp.
  • Chứng tăng sắc tố da: Đây là tình trạng da vô hại và không có gì phải lo lắng, với các đốm sậm màu xuất hiện trên da. Nó được gây ra bởi việc phơi nắng quá nhiều.
  • Sự sạm nắng: Làn da bị đỏ, đau rát bởi phơi nắng quá độ, và thiếu sự bảo vệ khỏi mặt trời. Mặc dù cả cơ thể đều có nguy cơ, nhưng vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là các vùng tiếp xúc trực tiếp với các tia UV gây hại như vai, mặt, phần trên của tai, da đầu, mu bàn chân.
Xem thêm:   Top 5 mẫu áo chống nắng Gu đang hot trên thị trường 2023
Cháy nắng bắt đầu với việc thay đổi sắc tố
Cháy nắng bắt đầu với việc thay đổi sắc tố

3. Cách phục hồi da bị cháy nắng

Đừng chủ quan vì nếu da bị cháy nắng lâu ngày có thể gây nên những hậu quả lớn cho da của bạn mà không chỉ là đen, sạm, nám bởi vì có thể còn gây ung thư da nếu bạn không có những biện pháp khắc phục và chữa trị kịp thời. Dưới đây là một số cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm.

Làm mát da càng nhanh càng tốt

Việc cần làm đầu tiên đó là làm mát da ngay lập tức. Và trợ thủ hiệu quả, đắc lực lúc này chính là đá lạnh. Bạn có thể dùng một chiếc khăn bọc đá và chườm khắp vùng da này, hoặc dùng khăn lạnh để làm mát cho da, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. 

Tuyệt đối không được chườm trực tiếp đá lên da và không dùng khăn quá lạnh như để hóa đá mà cần để da tiếp xúc với chất làm mát từ từ phòng trường hợp da bị “bỏng lạnh”.

Bạn nên làm mát da ngay
Bạn nên làm mát da ngay

>>> Click tại đây: 12 cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng tại nhà

Rửa mặt với các thành phần thiên nhiên giúp làm dịu da

Sau khi làm mát da, bạn cần rửa mặt với các thành phần thiên nhiên giúp làm dịu da như sữa tươi không đường, dầu oliu hoặc dầu dừa. Những nguyên liệu này có tác dụng giúp nuôi dưỡng và tái tạo lại các tế bào da bị tổn thương do cháy nắng. 

Xem thêm:   Găng tay cao su bảo hộ: Loại nào tốt nhất cho công việc của bạn?

Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn cần sử dụng các nguyên liệu có thành phần dịu nhẹ cho da
Bạn cần sử dụng các nguyên liệu có thành phần dịu nhẹ cho da

Dưỡng ẩm tuyệt đối cho da

Da bị cháy nắng thường rất khô và thiếu ẩm. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên để giúp da hồi phục và duy trì sự săn chắc, mềm mại. 

Bạn có thể sử dụng dụng các loại gel, lotion hoặc kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần làm dịu da như nha đam, hạt ý dĩ, lô hội, hoa cúc… Bạn nên dưỡng ẩm cho da ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Bạn nên dưỡng ẩm cho da ít nhất hai lần một ngày
Bạn nên dưỡng ẩm cho da ít nhất hai lần một ngày

>>> Xem thêm: 8 loại mặt nạ trắng da tự nhiên không bắt nắng bạn nên biết

Đắp mặt nạ với sữa tươi và bột yến mạch

Sữa tươi không đường và bột yến mạch là hai nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng giúp làm mát, làm sáng và phục hồi da bị cháy nắng. Sữa tươi không đường có chứa axit lactic giúp loại bỏ các tế bào chết, làm trắng da và cải thiện độ đàn hồi của da. Bột yến mạch có chứa beta-glucan giúp giảm viêm, làm dịu da và cung cấp độ ẩm cho da.

Để làm mặt nạ với sữa tươi và bột yến mạch, bạn cần chuẩn bị:

  • 2 muỗng canh sữa tươi không đường
  • 2 muỗng canh bột yến mạch

Cách làm:

  • Trộn sữa tươi và bột yến mạch với nhau cho đến khi được một hỗn hợp sệt.
  • Thoa hỗn hợp lên vùng da bị cháy nắng và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
  • Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Lặp lại việc này 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Dùng yến mạch và sữa tươi đắp mặt nạ
Dùng yến mạch và sữa tươi đắp mặt nạ

Đừng quên dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu khi bạn ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại, ngăn ngừa cháy nắng và các tổn thương khác cho da. 

Xem thêm:   Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt để không bị mụn & viêm da

Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao (ít nhất là 30) và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Bạn cũng nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi bơi lội.

Nên dùng kem chống nắng
Nên dùng kem chống nắng

>>> Xem thêm: Mặt nạ trị nám không bắt nắng – Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên

Sử dụng mật ong để tái tạo da

Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc phục hồi làn da bị tổn thương do cháy nắng. Mật ong có chứa các enzyme, vitamin, khoáng chất và axit amin giúp nuôi dưỡng, tái tạo và làm mềm da. Mật ong còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm lành vết thương. 

  • Sử dụng mật ong thoa trực tiếp lên da hoặc pha mật ong với một ít sữa tươi không đường lạnh rồi dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp lên da mặt. 
  • Để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
Mật ong rất tốt với làn da
Mật ong rất tốt với làn da

Đắp nha đam để giảm viêm và làm trắng da

Nha đam là một trong những nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời để phục hồi da bị cháy nắng. Hoạt chất polysaccharide trong nha đam có tác dụng giúp phục hồi vùng da bị cháy nắng, giảm viêm và làm trắng da. 

  • Chọn những lá nha đam tươi, tách lấy phần gel trắng bên trong và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng. 
  • Sau đó, thoa gel nha đam lên vùng da bị cháy nắng và massage nhẹ nhàng trong 10 phút. 
  • Để yên trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
Dùng nha đam để phục hồi và làm mát nhanh
Dùng nha đam để phục hồi và làm mát nhanh

Thoa cà chua để làm mát và làm sáng da

Cà chua là một loại rau quả giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác. Cà chua có tác dụng làm mát, làm sáng và giảm sưng cho da bị cháy nắng. Cà chua còn giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Cách phục hồi da bị cháy nắng rất đơn giản: 

  • Bạn chỉ cần rửa sạch cà chua rồi cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc cắt thành từng lát mỏng. 
  • Sau đó, đắp cà chua lên vùng da tay, chân bị cháy nắng. 
  • Đợi khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Cà chua là loại rất giàu vitamin C
Cà chua là loại rất giàu vitamin C

>>> Link tham khảo: Mặt nạ tía tô có bắt nắng không? Đây là sự thật bất ngờ

Tạm kết

Da bị cháy nắng là tình trạng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra những tổn thương cho sức khỏe của da. Bạn cần biết nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa cháy nắng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các cách phục hồi da bị cháy nắng với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm như sữa tươi, bột yến mạch, mật ong, nha đam, cà chua… để giúp da hồi phục nhanh chóng và duy trì sự săn chắc, mềm mại và trắng sáng.

 

Bài viết liên quan

icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon