8 cách trị cháy nắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên bạn nên biết

14/08/2023 16:25:41 admin
Rate this post

8 cách trị cháy nắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm và hiệu quả

Bạn có biết rằng cháy nắng không chỉ gây đau rát mà còn có thể dẫn đến các biến chứng như lão hóa da hay ung thư da? Vậy làm thế nào để trị cháy nắng hiệu quả và an toàn tại nhà? Kenko giới thiệu cho bạn 8 cách trị cháy nắng đơn giản mà hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp.

1. Cháy nắng là gì?

Cháy nắng là hiện tượng da bị viêm do phản ứng của hệ miễn dịch với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với tia UV, da sẽ sản xuất melanin để bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá lâu hoặc quá mức, melanin không đủ để ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da, gây ra các tổn thương ở các lớp biểu bì và hạ bì của da.

Cháy nắng là gì?
Cháy nắng là gì?

Nguyên nhân gây cháy nắng

Nguyên nhân chính gây cháy nắng là tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào những khung giờ từ 10h đến 16h khi tia UV có cường độ cao nhất. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng như:

  • Da quá nhạy cảm với ánh nắng
  • Da quá trắng hoặc thiếu sắc tố melanin
  • Sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị mụn có thể làm da dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng
  • Sử dụng một số loại mỹ phẩm hoặc hóa chất có thể làm da dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng
  • Tiếp xúc với ánh nắng phản chiếu từ mặt nước, cát hoặc tuyết
Xem thêm:   Vải dù là gì? Ưu nhược điểm của vải dù hiện nay
Cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng quá lâu
Cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng quá lâu

>>> Xem thêm: Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Hãy thử những cách này

Dấu hiệu nhận biết cháy nắng

Dấu hiệu nhận biết cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng và kéo dài từ vài ngày đến vài tuần tùy theo mức độ tổn thương của da. Một số dấu hiệu phổ biến của cháy nắng là:

  • Da bị đỏ, sưng, rát và căng
  • Da bị khô, sạm và bong tróc
  • Da có thể xuất hiện các bọng nước hoặc mụn mủ
  • Da có thể bị ngứa hoặc cảm giác như bị kim châm
  • Da có thể bị nám, tàn nhang hoặc đốm nâu
  • Da có thể bị lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ
Cháy nắng gây ửng đỏ, bong tróc da
Cháy nắng gây ửng đỏ, bong tróc da

Tác hại của cháy nắng

Cháy nắng không chỉ gây ra các dấu hiệu khó chịu trên da mà còn có thể gây ra các tác hại lâu dài cho sức khỏe. Một số tác hại của cháy nắng là:

  • Làm giảm khả năng bảo vệ của da, dễ bị kích ứng, viêm nhiễm hoặc dị ứng
  • Làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, dễ bị bệnh tật
  • Làm giảm khả năng sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời, gây ra các rối loạn về xương khớp
  • Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da như viêm da, eczema, psoriasis hoặc vitiligo
  • Làm tăng nguy cơ mắc ung thư da, đặc biệt là ung thư da đen (melanoma) – loại ung thư da nguy hiểm nhất
Cháy nắng có thể gây nguy hiểm cho làn da
Cháy nắng có thể gây nguy hiểm cho làn da

>>> Link tham khảo: Bật mí cách phục hồi da bị cháy nắng đơn giản mà hiệu quả

2. Các cách trị cháy nắng tại nhà

Nếu bạn bị cháy nắng nhẹ hoặc vừa, bạn có thể áp dụng một số cách trị cháy nắng tại nhà sau đây để làm dịu và phục hồi da:

Xem thêm:   Bật mí cách chọn giày bảo hộ Nepa chất lượng cao, giá cực tốt

Rửa sạch vùng da bị cháy nắng

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất khi bạn bị cháy nắng. Bạn cần rửa sạch vùng da bị cháy nắng bằng nước mát hoặc lạnh, không dùng xà phòng, sữa tắm hoặc cồn. Sau đó,  bạn nên thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Rửa sạch, làm dịu vùng da
Rửa sạch, làm dịu vùng da

Khám bác sĩ da liễu nếu cần thiết

Nếu da bị cháy nắng nặng, có bọng nước, mụn mủ hoặc các triệu chứng toàn thân như sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc sốc nhiệt, bạn cần đi khám bác sĩ da liễu ngay. Không tự ý sờ, nặn hoặc chọc vỡ các bọng nước. Bạn cũng không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh, thuốc bôi hoặc thuốc uống.

Khám bác sĩ khi cần thiết
Khám bác sĩ khi cần thiết

Bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem có chứa nha đam

Bạn cần bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem có chứa nha đam để giúp da mềm mại, giảm khô và bong tróc. Bạn nên chọn kem không mùi, không màu và không cồn. 

Bạn nhớ thử kem trên một vùng da nhỏ trước khi bôi lên toàn bộ vùng da bị cháy nắng. Bạn nên bôi kem ít nhất hai lần một ngày cho đến khi da hồi phục.

Bôi kem dưỡng ẩm cho da
Bôi kem dưỡng ẩm cho da

>>> Xem thêm: Cháy nắng da mặt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Sử dụng sữa tươi, sữa chua hoặc giấm táo để làm dịu da

Nếu bạn bị cháy nắng, bạn có thể làm dịu da bằng các nguyên liệu tự nhiên như sữa tươi, sữa chua hoặc giấm táo. Các nguyên liệu này có axit lactic và axit acetic, giảm viêm và hạ nhiệt độ da. Bạn có thể làm theo các bước sau:

  • Pha loãng sữa tươi, sữa chua hoặc giấm táo với nước lạnh 1:1 rồi thấm vào bông hoặc khăn mềm.
  • Đắp lên vùng da bị cháy nắng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch và lau khô nhẹ nhàng.
  • Lặp lại 2-3 lần một ngày cho đến khi da hết đỏ và đau.
Sử dụng sữa tươi, sữa chua không đường
Sử dụng sữa tươi, sữa chua không đường

Đắp dưa chuột, cà chua hoặc lòng trắng trứng gà lên vùng da bị tổn thương

Bạn có thể trị cháy nắng bằng các loại rau củ quả như dưa chuột, cà chua hoặc lòng trắng trứng gà. Các loại này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, làm mát, làm dịu và phục hồi da. Bạn có thể làm theo các bước sau:

  • Cắt lát các loại rau củ quả và đắp lên vùng da bị cháy nắng 15-20 phút rồi rửa sạch và lau khô. Hoặc xay nhuyễn và trộn với sữa chua, mật ong, bột yến mạch hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả.
  • Đánh tan lòng trắng trứng gà và quét lên vùng da bị cháy nắng. Để khô 10-15 phút rồi rửa sạch và lau khô.
  • Lặp lại mỗi ngày cho đến khi da hồi phục.
Xem thêm:   Quần áo chống hoá chất - Điều gì khiến chúng trở nên đặc biệt?
Đắp dưa chuột làm dịu da
Đắp dưa chuột làm dịu da

>>> Xem thêm: 12 cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng tại nhà

Sử dụng bột yến mạch để ngâm hoặc thoa lên da

Bột yến mạch có thể làm dịu và phục hồi da bị cháy nắng. Bạn có thể làm theo các bước sau:

  • Cho hai chén bột yến mạch vào bồn tắm nước lạnh và ngâm 30 phút. Rửa sạch và lau khô. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi da hồi phục.
  • Trộn lòng trắng trứng sống với bột yến mạch và thoa lên vùng da bị cháy nắng. Để khô 10-15 phút. Rửa sạch và lau khô. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi da hồi phục.
Dùng bột yến mạch
Dùng bột yến mạch

3. Các cách phòng tránh cháy nắng cho da

Để bảo vệ da khỏi cháy nắng, bạn cần làm theo các bước sau:

  • Che chắn da khi ra ngoài vào giờ nắng gắt từ 10h đến 16h. Dùng mũ, nón, kính râm, áo dài tay hoặc ô dù.
  • Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút và thoa lại sau hai tiếng hoặc khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và chống cả tia UVA và UVB.
  • Ăn nhiều hoa quả và rau củ giàu vitamin và chất chống oxy hóa cho da và cơ thể. Các loại như cà rốt, cà chua, bí đỏ, cam, chanh, dâu tây, bơ, rau xanh hoặc trà xanh có nhiều vitamin A, C, E và các chất như beta-carotene, lycopene, flavonoid hoặc polyphenol.
Bổ sung thêm vitamin
Bổ sung thêm vitamin

>>> Xem ngay: 8 loại mặt nạ trắng da tự nhiên không bắt nắng bạn nên biết

Tạm kết

Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá lâu với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Cháy nắng không chỉ gây ra các dấu hiệu khó chịu trên da mà còn có thể gây ra các tác hại lâu dài cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần phòng tránh cháy nắng bằng cách che chắn da kỹ khi ra ngoài, bôi kem chống nắng và bổ sung vitamin cho da. Nếu đã bị cháy nắng, bạn có thể áp dụng một số cách trị cháy nắng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp để làm dịu và phục hồi da.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về cách trị cháy nắng hiệu quả và an toàn tại nhà. 

 

Bài viết liên quan

icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon