Tác hại của tia uv? Những biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi tia UV

13/08/2023 09:17:42 admin
Rate this post

Tia UV có nhiều tác hại đối với da và mắt. Hãy cùng tìm hiểu về tia UV là gì, có mấy loại, tác hại của tia UV và cách bảo vệ sức khỏe khỏi tia UV hiệu quả nhé!

Tác hại của tia UV và cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả

Tia UV là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Tia UV có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và môi trường, đặc biệt là đối với da và mắt của con người. Kenko sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của tia UV và những biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của tia UV.

1. Tia UV là gì và có mấy loại?

Theo Wikipedia, tia UV có thể chia ra thành tử ngoại gần (có bước sóng từ 380 đến 200 nm) và tử ngoại xạ hay tử ngoại chân không (có bước sóng từ 200 đến 10 nm). Khi quan tâm đến ảnh hưởng của tia UV đến sức khỏe con người và môi trường, tia tử ngoại được chia ra làm 3 loại:

  • Tia UVA (380-315 nm), hay gọi là sóng dài hay “ánh sáng đen”. Tia UVA chiếm khoảng 95% lượng tia UV đến được mặt đất. Tia UVA có thể xuyên qua kính và lớp biểu bì của da, gây lão hóa da, nám da và ung thư da.
  • Tia UVB (315-280 nm), gọi là bước sóng trung bình. Tia UVB chiếm khoảng 5% lượng tia UV đến được mặt đất. Tia UVB không xuyên qua kính nhưng có thể xuyên qua mây và gây cháy nắng, ung thư da và suy giảm miễn dịch.
  • Tia UVC (ngắn hơn 280 nm), gọi là sóng ngắn hay có tính tiệt trùng. Tia UVC không đến được mặt đất do bị hấp thụ bởi tầng ozon. Tuy nhiên, do hiện tượng thủng tầng ozon, một số lượng nhỏ tia UVC có thể vượt qua và gây tổn thương nghiêm trọng cho da và mắt.
Xem thêm:   Quần áo bảo hộ cho kỹ sư: Cách chọn và mua đúng chuẩn
Tác hại của tia UV đối với sức khỏe con người
Tác hại của tia UV đối với sức khỏe con người

>>> Link tham khảo: Chống nắng UV – Bí quyết cho da và sức khỏe

2. Tác hại của tia UV đối với sức khỏe của con người

Tia UV gây hại cho cơ thể của sinh vật theo nhiều cách. Một trong những cách phổ biến nhất là tác động để tạo liên kết bất thường giữa 2 đơn phân kế cận thay vì giữa các đơn phân bổ sung trên 2 mạch đối nhau (tạo bậc thang). 

Kết quả là DNA có một chỗ phình trong cấu trúc và nó không còn có thể thực hiện những chức năng bình thường nữa.

Tia UV gây ung thư da

Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở con người. Theo Vinmec, tia UV là nguyên nhân gây ra khoảng 90% các trường hợp ung thư da phi-melanoma và khoảng 86% các trường hợp ung thư da melanoma. 

Tia UV gây tổn thương DNA của tế bào da, khiến chúng biến đổi và phát triển bất thường, dẫn đến ung thư. Các triệu chứng của ung thư da có thể bao gồm:

  • Nốt sần, khô, màu nâu hoặc đỏ trên da
  • Nốt sần có vảy hoặc vết loét không lành
  • Nốt ruồi mới xuất hiện hoặc thay đổi kích thước, hình dạng, màu sắc
  • Vết thương trên da không lành trong vòng 4 tuần
Tia UV có thể gây ung thư da
Tia UV có thể gây ung thư da

Tia UV gây lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên khi da mất đi độ đàn hồi, săn chắc và độ ẩm. Tia UV là một trong những yếu tố gây lão hóa da sớm nhất và nghiêm trọng nhất. Tia UV kích thích sự sản xuất của các gốc tự do, là những phân tử không ổn định có thể gây hại cho các tế bào da. 

Tia UV cũng làm giảm sản xuất collagen và elastin, là những protein giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Các dấu hiệu của lão hóa da do tia UV có thể bao gồm:

  • Nếp nhăn, nếp gấp trên da
  • Da khô, thiếu độ ẩm
  • Da sạm màu, không đều màu
  • Da bị chảy xệ, chùng nhão
  • Da xuất hiện nám, tàn nhang
Tia UV đẩy nhanh quá trình lão hóa
Tia UV đẩy nhanh quá trình lão hóa

>>> Xem thêm: Vải chống tia UV – Bí quyết chọn vải chống UV tốt nhất

Tia UV gây tổn thương mắt

Mắt là cơ quan quan trọng giúp chúng ta nhìn thấy thế giới xung quanh. Tuy nhiên, mắt cũng rất nhạy cảm với tia UV. Tia UV có thể gây ra các bệnh lý về mắt như:

  • Viêm kết mạc: là viêm nhiễm của lớp màng mỏng bao phủ phần trước của mắt và phần trong của mi mắt. Triệu chứng có thể bao gồm: đau, ngứa, chảy nước mắt, sưng, đỏ mắt.
  • Đục thủy tinh thể: là tình trạng thủy tinh thể trong suốt bị đục hoá, khiến tầm nhìn bị giảm sút. Triệu chứng có thể bao gồm: nhìn mờ, nhìn lóa, nhìn màu sắc kém rõ.
  • Bệnh võng mạc: là tổn thương của võng mạc, lớp mô nhạy sáng ở phía sau của mắt. Triệu chứng có thể bao gồm: giảm thị lực trung tâm, nhìn méo mó, nhìn kém.
Xem thêm:   Quần áo bảo hộ nhập khẩu: Cách chọn mua và sử dụng hiệu quả
Tia UV gây một số bệnh lý về mắt
Tia UV gây một số bệnh lý về mắt

Tia UV gây suy giảm miễn dịch

Miễn dịch là khả năng của cơ thể phòng chống lại các tác nhân gây bệnh. Tia UV có thể ảnh hưởng đến miễn dịch bằng cách làm giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch trên da và trong máu. 

Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, ung thư và các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn, đái tháo đường loại 1.

Tia UV làm suy giảm miễn dịch
Tia UV làm suy giảm miễn dịch

>>> Xem thêm: Khẩu trang vải chống tia UV – Bí quyết bảo vệ da mặt hiệu quả

3. Biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của tia UV

Để bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của tia UV, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi cường độ tia UV cao nhất.
  • Khi ra ngoài, mặc quần áo rộng, dài tay, màu sáng để che chắn da. Đội mũ rộng vành hoặc nón để bảo vệ mặt và cổ. Đeo kính râm có chứng nhận chống tia UV để bảo vệ mắt.
  • Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và PA+++ trước khi ra ngoài khoảng 15-30 phút. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi.
  • Tránh sử dụng các thiết bị phát ra tia UV như máy sấy tóc, máy phun xăm, máy tia cực tím để làm đẹp hoặc tiệt trùng.
  • Kiểm tra da định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu của ung thư da. Nếu có bất kỳ thay đổi nào trên da, hãy đi khám bác sĩ ngay.
Bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da
Bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da

>>> Xem thêm: Vải kaki là gì? Đặc điểm của vải kaki và ứng dụng

4. Các loại sản phẩm bảo vệ da và mắt chống lại tia UV

Ngoài các biện pháp trên, bạn cũng có thể sử dụng các loại sản phẩm bảo vệ da và mắt chống lại tia UV để tăng cường hiệu quả phòng ngừa. Dưới đây là một số sản phẩm bạn có thể tham khảo:

  • Áo khoác chống tia UV
    • Là loại áo khoác được làm từ vải có khả năng chống tia UV cao, giúp che chắn da khỏi tác động của tia UV. Áo chống nắng có nhiều loại khác nhau, nhưng một loại áo chống nắng đặc biệt mà bạn không nên bỏ qua là áo điều hoà Kenko.
    • Áo điều hoà Kenko là loại áo khoác được làm từ vải có chất liệu polyester + cotton và sợi bamboo có khả năng chống tia UV 99%. Áo điều hoà Kenko không chỉ giúp bạn che chắn da khỏi tia UV mà còn mang lại cảm giác thoáng mát, nhẹ nhàng và thoải mái khi mặc.
    • Áo điều hoà Kenko có nhiều kiểu dáng, màu sắc và kích cỡ phù hợp cho cả nam và nữ, trẻ em và người lớn. Bạn có thể tham khảo và mua sản phẩm áo điều hoà tại đây.
  • Khẩu trang chống tia UV
    • Là loại khẩu trang được làm từ vải có khả năng chống tia UV cao, giúp bảo vệ vùng da quanh miệng, mũi và cằm. 
    • Khẩu trang chống tia UV cũng có tác dụng ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp. Khẩu trang chống tia UV có nhiều loại khác nhau, bạn có thể lựa chọn theo sở thích và nhu cầu của mình.
  • Kính chống tia UV
    • Là loại kính có lớp phủ hoặc lớp lọc có khả năng chặn tia UV đến mắt. Kính chống tia UV giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý do tia UV gây ra như viêm kết mạc, đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc. 
    • Kính chống tia UV có thể là kính râm, kính cận, kính viễn hoặc kính thuốc. Bạn nên chọn kính chống tia UV có chứng nhận của các tổ chức uy tín như FDA, CE, ISO.
Xem thêm:   Găng tay chống dầu - Mua ở đâu để được chất lượng và uy tín?
Áo chống nắng Kenko bảo vệ tuyệt đối cho làn da
Áo chống nắng Kenko bảo vệ tuyệt đối cho làn da

Tạm kết

Tia UV là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Tia UV có nhiều tác hại đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là đối với da và mắt. Để bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của tia UV, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc quần áo che chắn da, thoa kem chống nắng, đeo kính râm và sử dụng các sản phẩm bảo vệ da và mắt chống lại tia UV. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm áo điều hoà Kenko có khả năng chống tia UV 99%, hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin sau:

>>> Click tại đây: Vải kaki mềm là gì? Đặc điểm & ứng dụng của vải kaki mềm

Công ty cổ phần Tập đoàn KENKO

Bài viết liên quan

icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon